Pre-Depre

pre_depre
La revista Psicología Práctica explicava en el seu nº 149 una de les moltes maneres de com s’arriba a la depressió.
El cas més típic de depressió és el cas en què aquesta dura molt de temps sense arribar a fer-se agut o greu, per detectar-la aquí tenim els primers símptomes que podem vigilar:

· Irritabilitat, negativitat.
· Menysprear aficions i projectes.
· Apatia, pessimisme.
· Augment progressiu del cansament.
· Avorriment del que abans ens agradava.
· Falta de concentració en allò que fem.
· Plor. A diari i per raons ínfimes.
· Pèrdua de l’amor propi i l’autoestima.
· Disminueixen les ganes de menjar, de mantenir relacions sexuals, de fer vida social.
· Insomni o, al contrari, somnolència.
· Tics físics (a les mans, a la postura corporal, etc.)

Això és una petita guia, pot ser que ens sentir deprimits unes hores o un parell de dies, això és totalment normal. El que convé detectar si aquests símptomes han esdevingut una rutina en el nostre dia a dia o d’algú del nostre voltant, aquí és on hauríem de pensar en actuar.

Anuncis

Comentaris

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s