De la ment al cos

Segons els estudis de Mindfulness de Bob Stahl i Elisha Goldstein, la ment és la creadora, per intermediació de la intenció i el pensament, de la nostra felicitat i de la nostra infelicitat, de com ens sentim, de com ens veiem, fins i tot de quin aspecte tenim.

Reflexionem sobre aquesta seqüència de pensament extreta del llibre “Mindfulness para reducir el estrés, una guía práctica“, és una manera d’explicar com pot la nostra ment influir directament sobre el cos:

1. La intenció dóna forma als nostres pensaments i paraules.
2. El pensament i les paraules donen forma a les nostres accions.
3. El pensament, les paraules i les accions donen forma a la nostra conducta i actitud.
4. La conducta esculpeix la nostra expressió corporal.
5. L‘expressió corporal dóna forma al nostre caràcter.
6. El nostre caràcter cristal·litza el nostre aspecte.

Ment Cos

Anuncis

Comentaris

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s