M’estimo?

Mestimo
Un dels aspectes més rellevants que es treballa en una teràpia és l’autoestima, l’amor que ens tenim a nosaltres mateixos. Perquè? Perquè quan tenim una bona autoestima tenim més confiança, no necessitem l’aprovació del nostre entorn perquè sabem el valor que tenim i, així, actuem més lliurement d’acord amb les nostres creences i pensaments.

En el llibre Les eines del bricolatge emocional* ens ofereixen tres principis per ajudar-nos a protegir la nostra autoestima:

  1. No justificar les nostres decisions davant dels altres.
  2. No demanar disculpes si no tenim la culpa.
  3. No exigir l’aprovació dels altres per les nostres accions.

* (VVAA, Columna Edicions 2010)

Anuncis

Comentaris

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s