Demà serà un altre dia

Dema_Sera_Un_Altre_Dia
Mentre dormim, a part de descansar, la química cerebral vinculada a l’estrès que s’ha activat durant el dia es desactiva; aquesta és la manera com el nostre cervell suavitza les experiències emocionals doloroses, o les oblida.

Matthew Walker, neurocientífic, ha realitzat diversos estudis relacionats i explica que les fases del somni en les quals hi ha activitat onírica ens proporcionen una forma de teràpia que elimina les “cantonades afilades” de les emocions que hem viscut durant el dia.

Així que, la propera vegada que passem un mal dia, el millor que podem fer és anar a dormir i, realment, demà serà un altre dia.

Anuncis

Comentaris

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s