Estar sol i en silenci

Sol_Silenci
Per diverses circumstàncies, ahir vaig estar pràcticament tot el dia sola, a casa, sense parlar amb ningú. No va ser fins les vuit del vespre que em vaig adonar d’aquest fet, que no havia parlat amb ningú d’una manera directa, m’explico, sí que m’havia comunicat per missatges amb diversa gent, però sense fer servir la veu.

Em vaig adonar que havia passat tot el dia amb mi mateixa, entretenint-me amb diverses coses (llibres, televisió -poqueta-, puzzles, rentadores, ordinador, cuinar, netejar, ordenar…), i que les havia fet en silenci; ni música, ni ràdio. Res.

Vaig pensar que creia que era la primera vegada que estava tot un dia pràcticament en silenci, només escoltant-me a mi i atenent a tot allò que anava fent. I és ben curiós, vaig notar que, durant tot el dia, havia tingut una sensació de pau, de serenitat, de no fer cap esforç per ningú més que per a mi, de no córrer per res ni per ningú, de fer les coses amb temps, pausadament. 

És possible que des de fora, aquesta sensació de passar el dia “sol” i en silenci, tiri una mica enrere (ens fa “por” estar sols?), però animo a tothom a provar-ho, a estar tot un dia amb un mateix, a escoltar-se i a regalar-se temps. És una experiència interessant.

“Autoajuda” en 2 passos

Autoajuda 2 passos
Baixar de pes, augmentar l’autoestima, trobar parella, parlar en públic, tenir un matrimoni exitós…

Hi ha moltíssims llibres dedicats a tots aquests aspectes i més; ara corre per internet una imatge en què t’expliquen com resoldre’ls només en 2 passos. Ho hem trobat senzill, graciós, original i molt cert! Aquí els deixem:

BAIXAR DE PES
1. Tanca la boca
2. Posa’t a córrer

AUGMENTAR L’AUTOESTIMA
1. Estima’t tal com ets ara
2. Que et sigui igual el que pensin els altres

CREIXEMENT PERSONAL
1. Deixa de tenir-te llàstima
2. Deixa de donar la culpa als altres dels teus fracassos

SUPERACIÓ PERSONAL
1. Deixar de fer tonteries
2. Posa’t a treballar

AUTO-CURACIÓ
1. Perdona’t les tonteries que hagis fet
2. Perdona les tonteries dels altres

AUTO-CONEIXEMENT
1. Mira’t al mirall
2. Digues les veritats, encara que dolguin

– – – – –

TROBAR PARELLA
1. No hi ha gent a la mesura dels teus capritxos
2. Perd la por a estar sol

MATRIMONIS D’ÈXIT
1. No posis les banyes
2. Compleix amb les teves obligacions

– – – – –

ADMINISTRAR FINANCES
1. No gastis el que no tens
2. Deixa de demanar prestat

PARLAR EN PÚBLIC
1. No tinguis por a dir tonteries
2. Si ja n’has dit, segueix parlant

LIDERATGE
1. Demana les coses amb valentia
2. Posa un exemple

MILLORAR LA IMATGE
1. Banya’t, pentina’t, renta’t les dents
2. Posa’t dret

MODALS I ETIQUETA
1. Saluda
2. Tanca la boca quan masteguis

Què et defineix?

Ja fa dies que volta per la xarxa aquest vídeo motivacional de Lizzie Velásquez, una noia de 24 anys que va néixer amb una rara malaltia. Degut al seu aspecte, l’han tractat de monstre, s’han rigut d’ella, li han demanat que fes un favor a la humanitat i es disparés un tret…

Ella ha sabut agafar tot això, donar-li la volta, i oferir-nos una lliçó de fortalesa i valentia.