Riure’s d’un mateix

Sé que últimament va de vídeos, però conciliar vida laboral, vida estudiantil i …vida! és complicat… S’apropen examens i tots els estudiants estem reclosos a casa o a les biblioteques.

Així entre temari i temari, us faig aquesta actualització ben distreta: famosos que llegeixen tweets de gent que parla d’ells, que els critica cruelment com si no sabessin que parlen de persones reals.

Generalment s’ho prenen bé i és que, aquestes coses, millor prendre-se-les amb sentit de l’humor!
Riu-te una mica de tu mateix!

Començar somrient

Somriures
Jaume Sanllorente, fundador de Sonrisas de Bombay, ha escrit el llibre El poder de las sonrisas, un llibre en el qual parla de com va crear l’organització.

Hi ha un moment del llibre en què parla de com se li va ocórrer el nom de l’organització, i, clar estar, parla de l’acte de somriure:

Provin una cosa tan senzilla com començar el dia somrient i seguir fent-ho en entrar en una botiga o demanar en un restaurant, fusionant aquest gest perenne en moltes de les nostres tasques quotidianes o excepcionals. Veuran els prodigiosos resultats al seu voltant.

Sanllorente, J. (2013) El poder de las sonrisas. Editorial Conecta. Barcelona

Què et defineix?

Ja fa dies que volta per la xarxa aquest vídeo motivacional de Lizzie Velásquez, una noia de 24 anys que va néixer amb una rara malaltia. Degut al seu aspecte, l’han tractat de monstre, s’han rigut d’ella, li han demanat que fes un favor a la humanitat i es disparés un tret…

Ella ha sabut agafar tot això, donar-li la volta, i oferir-nos una lliçó de fortalesa i valentia.

Despreocupar-se, per un moment

La Fundació Mimi (Bèlgica, França i Suïssa) per a pacients amb càncer, amb la col·laboració de Leo Burnett France, han creat la campanya “If Only For a Second (“Si només per un segon”), amb la qual volien “despreocupar” a 20 persones amb càncer només per un segon; els van maquillar, pentinar i arreglar amb la condició de tancar els ulls durant tot el procés i, després, fotografiar la cara de sorpresa en obrir els ulls.

La intenció de captar el moment de sorpresa en veure’s era que, per un moment, s’oblidessin de la malaltia i deixessin de preocupar-se

Una crítica merescuda

Gretchen Rubin, en el seu calendari Happiness project, ens indica 3 passos per manejar una crítica merescuda:

  1. Admet el teu error. Això és extremament efectiu, si estàs disposat a carregar amb la teva part de culpa, la gent et donarà responsabilitat i no culpa.
  2. Explica el què has après. Si pots mostrar una crítica que mostri que has après alguna cosa, demostres que has entès la seva crítica. Això, per si mateix i en general, calma als crítics.
  3. Gaudeix la part divertida de fracassar. Replanteja la qüestió d’acceptar les crítiques. El fet és, que tenir un objectiu alt t’obre a la crítica, perquè és una part necessària de l’èxit. Replantejar part del fracàs i de la crítica és part de la diversió de fer coses.