Impossible No comunicar

Comunicacio No Verbal

S’ha dit moltes vegades que no només es comunica amb les paraules, però, som realment conscients d’això?

Un estudi del professor de psicologia Albert Mehrabian estableix uns tant per cents ben sorprenents!
Comunicacio No Verbal
És per això que sovint algú ens pregunta “què et passa?” sense que haguem manifestat verbalment cap tipus de malestar; a vegades és una resposta amb un to estrany el que demostra que hi ha alguna cosa; no lliga el què s’està dient amb el com s’està dient; la nostra actitud corporal parla per si sola.

És molt interessant fer aquest exercici al metro, per exemple, on podem observar tranquil·lament a dues persones parlar, i, sense saber què diuen, intentar endevinar de què parlen, quina relació hi pot haver entre elles segons com es miren, com es col·loquen (són família? amics? parella? es cauen bé?…), a veure què descobrim!

De la ment al cos

Segons els estudis de Mindfulness de Bob Stahl i Elisha Goldstein, la ment és la creadora, per intermediació de la intenció i el pensament, de la nostra felicitat i de la nostra infelicitat, de com ens sentim, de com ens veiem, fins i tot de quin aspecte tenim.

Reflexionem sobre aquesta seqüència de pensament extreta del llibre “Mindfulness para reducir el estrés, una guía práctica“, és una manera d’explicar com pot la nostra ment influir directament sobre el cos:

1. La intenció dóna forma als nostres pensaments i paraules.
2. El pensament i les paraules donen forma a les nostres accions.
3. El pensament, les paraules i les accions donen forma a la nostra conducta i actitud.
4. La conducta esculpeix la nostra expressió corporal.
5. L‘expressió corporal dóna forma al nostre caràcter.
6. El nostre caràcter cristal·litza el nostre aspecte.

Ment Cos