La llista de les petites joies quotidianes

LlistaPetitesJoies
Quines són aquelles coses que estan en el nostre dia a dia que ens agraden, que ens fan la vida una mica millor? En som conscients o són tan automàtiques que ni les valorem?

Fer cada dia una llista mental o asseure’s i escriure-les un cop a la setmana, i apuntar aquestes petites joies ens ajudarà a reconèixer-les, a estar-hi més atents i a valorar-les, i així, serem una mica més feliços.

Potser són les converses amb els fills anant a l’escola?
El petó de bona nit?
Que em tapin amb la manta quan em quedo adormida al sofà?
Un somriure del cambrer?
El moment del cafè?
Escoltar música anant a la feina?
Una conversa improvisada amb una amiga que està lluny?
Riure sola escoltant la ràdio?
Llegir al llit el diumenge al matí?

L’estat d’enamorament

Breu apunt 01 _ Estat enamorament

“Té un punt antinòmic el fet d’intentar prolongar tota la vida un estat d'”excepció” com és el d’estar enamorats.

En aquest moment està apareixent un discurs amorós nou, que no pretén mantenir l’estat d’enamorament sinó prestigiar els hàbits del cor més sostenibles: les passions dolces, les petites felicitats quotidianes, la intensitat serena, l’alegria.

Hi ha una certa desmitificació de l’enamorament.”

José Antonio Marina
{Suplement ES, diari La Vanguardia, 24/11/2012}