Pensaments del passat

2014_05 pensaments_passat
El passat a vegades torna a la nostra ment, certs fets que vam viure (potser tràgics o simplement que ens van afectar) retornen al nostre pensament sense que sabem exactament perquè.

A vegades ens sorprenem a nosaltres mateixos pensant en esdeveniments passats que sembla que no vinguin al cas de res; però quan ha passat temps d’un esdeveniment que sovint encara recordem, i que el seu record ens fa mal, no hauríem de buscar la causa en el fet en sí, sinó en aquelles idees que encara ens repetim relacionades amb el fet.

El que ens retorna, el que ens “tortura”, no és l’esdeveniment sinó els pensaments que seguim repetint-nos una vegada rere una altra “com vaig poder fer allò?”, “no em puc perdonar que…”, “hauria d’haver dit que…”

Mirem quins discursos interiors ens estem fent i observarem com de durs podem arribar a ser amb nosaltres mateixos.

Anuncis

Voler és poder. Com poder el que volem?

Voler Es Poder
Voler és poder, almenys és poder intentar-ho, el no ja el tenim.

Daniel Ramos Autó ens escriu en el petit llibre Querer es poder, de l’editorial Versos y reversos, uns punts interessants que ens poden ajudar a posar-nos en marxa i començar a aconseguir “poder el que volem”:

· L’objectiu. Quan sabem exactament on volem arribar dirigim tots els nostres recursos al servei del nostre objectiu, com més concret millor. I sobretot, que allò que volem sigui autèntic, que no sigui l’objectiu imposat per algú altre.

· Pagar el preu; treball i força de voluntat. Qualsevol cosa que valgui la pena aconseguir només es pot aconseguir a base d’esforç, capacitat de lluita, alegria, força interior i entusiasme.

· Autoestima, fe i confiança. La falta d’autoestima pot desencadenar tots els mecanismes de fracàs. Cal detectar i comprendre d’on ve aquesta falta de confiança i treballar-hi. És important abordar els reptes amb plena confiança en les nostres capacitats; ser agents actius en la construcció del nostre destí.

· Auto-motivació i actitud positiva. No donar-se per vençut davant les limitacions, mantenir un diàleg interior positiu i constructiu.

· Acció i risc. Hem de ser capaços d’aventurar-nos a dur a terme els nostres somnis a través d’accions concretes. Què has fet avui per apropar-te una mica més al teu objectiu? Explorar nous terrenys desconeguts que posaran a prova les nostres limitacions, pors i creences.

· Estar disposat a aprendre. Els fracassos són esglaons de l’èxit que no podem saltar-nos.

· Humilitat. Acceptar que som éssers fal·libles i imperfectes, que mai ho sabrem tot però que sempre podem millorar.

· Gaudir del camí. L’èxit és trobar la felicitat en tot allò que fem, no només quan arribem al cim. Tot en aquesta vida és camí, així que gaudir del trajecte és gaudir de l’existència en la seva globalitat.

La felicitat, segons Daniel Ramos Autó, és el sentiment profund de pau interior, alegria i auto-satisfacció derivat de saber que estic donant el màxim de mi, que estic posant tota l’energia i estic utilitzant tots els recursos i capacitats per ser el millor que puc arribar a ser.